התזונה הקרניבורית הוכחה כיעילה באיזון הגוף והפחתה במשקל ואף כתורמת בטיפול במחלות שונות ובמניעתן. כל קרניבור יעיד כי לאחר המעבר לשגרת תזונה זו, חש עלייה ניכרת ברמת האנרגיה, מצב הרוח, הריכוז והתחושה הכללית. התזונה היא בעלת יתרונות בריאותיים רבים ומגוונים אשר מוכיחים את עצמם יום יום בחיינו.